Knowledge

​ေဒါသအရမ္းထြက္ေနတဲ့အခါ လုပ္သင့္တဲ့အခ်က္ (၅)ခ်က္

လူဆိုတာ စိတ္ခံစားခ်က္နဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတာျဖစ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ တစ္ခါတေလေတာ့ စိတ္ဆိုးေဒါသထြက္မိမွာပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ေဒါသကိုမ်ိဳသိပ္ထားပါလို႕ တိုက္တြန္းတတ္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ ကေတာ့ ဒီအယူအဆကို လံုးဝလက္မခံပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေဒါသထြက္တဲ့အခါ သင့္အတြက္ ေဒါသလည္းေျပ အက်ိဳးလည္းမယုတ္ေစမယ့္ အရာေလးေတြကို ေဝမ်ွေပးပါမယ္။ (1) ေျပးပါ အရမ္းေဒါသထြက္လာတဲ့အခါ Gym ဒါမွမဟုတ္ ေဘာလံုးကြင္းတစ္ခုခုကို သြားၿပီး ေခြၽးေတြဆိုရႊဲတဲ့အထိ ေျပးလိုက္ပါ။ ေျပး တာဟာ အသက္ကို႐ွည္ေစတယ္လို႔လည္း သိပၸံပညာ႐ွင္ေတြ လက္ခံထားၾကပါတယ္။ သင္ဒီလိုေျပးလိုက္တာ႔ နဲ႔ ကိုယ္က်န္းမားေရးလည္း အေထာက္အကူျပဳမွာျဖစ္ၿပီး ေဒါသထြက္တာေတြလည္း ေျေျပေပ်ာက္သြားမွာပါ။ (2) အိမ္သန္႔႐ွင္းလုပ္ပါ ဒါဟာလည္း သင့္အတြက္ အလြန္အသံုးဝင္ေစပါတယ္။ သာမန္အခ်ိန္မွာ အိမ္သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ဖို႔ သင္ပ်င္းရိေနမယ္ဆိုရင္ေတာင္ အခုလို ေဒါသထြက္ေနတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ လုပ္ရတာ စိတ္သက္သာရာရေစပါတယ္။ အိမ္လည္းသန္႔႐ွင္းျပီးသားျဖစ္ျပီး သင့္ေဒါသလည္းေျပသြားမွာပါ။ (3) […]